ダイエット3週目でどれだけ痩せた？
体験エステのハシゴとジムでの有酸素運動とリンパマッサージを3週間続けた結果、かなり脚がスッキリしました
写真で比較すると見た目がスッキリしたのがよく分かります
ふくらはぎの太さが全然違う！
隙間がかなりできた
くるぶしからふくらはぎのラインがスッキリ
ずっと気になっていた太もも前側は少しだけ落ちだと思います
膝上の肉感がスッキリしたのが分かります
ジムには週2くらいしか通えなかったし、リンパマッサージも毎晩やっていたわけではありません
でもなるべくムクミを次の日に持ち越さないようにしたり、ちょっとした心がけで見た目で分かるくらい細くなりました
4月まではとりあえずこの3つだけでも心がけてみようと思います
今年の夏には堂々と生脚を出せるようもっと細くなるようにがんばります
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