体験エステのハシゴとジムでの有酸素運動とリンパマッサージを3週間続けた結果、かなり脚がスッキリしました 写真で比較すると見た目がスッキリしたのがよく分かります ふくらはぎの太さが全然違う！ 隙間がかなりできた くるぶしからふくらはぎのラインがス…
シーズラボで受けたキャビテーション体験エステの写真比較してみます キャビテーションを久しぶりにかけたので1回の体験エステでは劇的な変化はありませんでした でも採寸したらそれぞれの1センチくらいは減っていた！ 太ももからお尻にかけてをメインに、あ…
体験エステのはしご3軒目のエステ体験は ドクターシーラボの基礎化粧品でおなじみのシーズラボへ 受けたコースは即効痩せ キャビテーションコースというキャビテーションメインの脚痩せコースです シーズラボ 体験エステレポ 一言で表すと メディカルエステ…
オリジナル美脚メソッド その⑤ 骨盤矯正 X脚は見た目が悪いだけでなく 余計な脂肪もつきやすいらしい 調べてみると確かにX脚のため脂肪がつきやすい場所に 私の脚にも脂肪がついていました 脂肪のつきやすい場所は 膝上内側 太もも前面 太もも上部外側 全て…
先日行ったラ・パルレ 美脚集中プラン エステ前後を比較してみました 光の加減もあるかもだけど 何なの？この脚やせっぷりはー！？ 正面から見ても膝上のお肉がかなりスッキリした！ 足首からふくらはぎにかけてもむくみがとれて細くなってます 後ろからみて…
２軒目のエステ体験は 【ラ・パルレ】 やはり大手が安心なので有名な【ラ・パルレ】 にしてみました 受けたコースはラ・パルレ 美脚集中プラン 私が受けたときは3000円で2回のコースだったんですが少し値上がりしたみたいです こちらのコースは キャビテーシ…
オリジナル美脚メソッド その④ 糖質を控える しょっぱいのより甘いもが好きです お菓子やめれません！！ ほぼ毎日食べてます！ 痩せる気あるのかーー！？ って声が聞こえてきそうですが 本当に甘い食べ物を止めれないのです あまりにも甘いものが好きすぎる…
オリジナル美脚メソッド その③ リンパの詰まりをなくす 脂肪も筋肉もあるおデブな脚なうえ、 厄介なことにむくみもがっつりあります 日々のむくみをほっておくと、老廃物がたまってさらに脚が太くなる そんなのもちろん常識なのでむくみがひどい時は 脚マッ…
脚を閉じた写真だと分かりにくいですが… ものすごくX脚なんです 小さい頃からかなりのX脚で色々と自己流ケアやってきましたが全く改善しません 脚痩せのためにはこのX脚の改善も必須 先に脚のお肉を落とすのをメインにするか、X脚の改善を先にがんばるか悩み…
先日行ったエステ体験【エルセーヌ】 どれくらい痩せたかというと、 体重－1キロ、トータルで－12センチ減った！！ ただし理想値からはほど遠いです 現在のサイズがひどすぎてメモリのないところまで飛び出してしまってるし 笑 このグラフはかなりショッキン…
オリジナル美脚メソッド その② 太ももの前側の筋トレは禁物 脂肪燃焼を心がける 筋肉も脂肪もたっぷり付いいている私の太もも ここ2ヶ月ジムに通ってトレーニングしていましたが がんばってもがんばっても太ももが細くならない 心が折れそう、もちろんジム通…
先日エステの体験コースに行ってきました 最初は大手や有名どころが安心なのでまずはエルセーヌへ エステ体験【エルセーヌ】 どれくらい痩せるのかとか、勧誘がひどかったらどうしようとか不安もありましたが、大手だしそこまでひどい勧誘はないだろうとあま…
オリジナル美脚メソッド その① セルライトをほぐし肉質を柔らかくする これはオリジナルメソッドというより脚やせの常識ですね セルライトは簡単にいうと脂肪に老廃物がくっついたもの 進行すると皮膚の表面がオレンジのようにボコボコしてくるのでオレンジ…
ずっと記事にも書いてきましたが、私の脚の特徴は 脂肪＆筋肉のダブル太り Ｘ脚 むくみがひどい というどうしようもないブス脚なんです 特に脂肪＆筋肉のダブル太りに関しての脚やせ方法は調べてもなかなか出てこない こういうめんどくさいには普通のダイエ…
憧れる脚は 筋肉がキレイについた、一切むくみのないカモシカのようなしなやかで真っ直ぐな脚 欲張りすぎ！笑 筋肉のないただ細いだけの脚には憧れません 日本のアイドルやグラビアの子の脚は細いけど筋肉がなく魅力を感じません ↑太い脚の私が言うのもなん…
脂肪も筋肉もたっぷりある私の太もも 脂肪&筋肉に加えセルライトも蓄えていて、さらにむくみやすく、そしてX脚という救いようのないブス脚です 言ってみればお相撲さんみたいな脚かしら(´Д` ) 削りたい部分を線で引いてみました 正面 全体的に削りたいのはも…
アップするのも憚れるほどの写真ですが、、 冬は黒タイツで夏は膝丈やマキシスカートでごまかしてきた脚の写真を勇気を出して撮ったので載せてみようと思います 写真を撮る事によって現実から目をそらせなくなるので戒め的な意味もこめて うわわわー(´Д` ) …
上半身に比べ下半身が太いのが小さい頃からの悩みでした スーツのサイズは上下同じサイズなんてとてもじゃないけどありえません ジャケットは9〜11号ですがボトムはスカートなら11号、パンツにいたってはブランドによっては13号じゃないと入らないなんてザラ…
はじめまして 下半身デブに悩まされ続け、気がついたらもう30代半ばのエリーです 長年デブっぷりを見て見ぬ振りをしてたせいでお尻も垂れセルライトもすごいことになってしまっていることに気付き、最初で最後の本気ダイエットを決意しました 下半身痩せをメ…
