オリジナル美脚メソッド その③ リンパの詰まりをなくす
オリジナル美脚メソッド
その③ リンパの詰まりをなくす
脂肪も筋肉もあるおデブな脚なうえ、
厄介なことにむくみもがっつりあります
日々のむくみをほっておくと、老廃物がたまってさらに脚が太くなる
そんなのもちろん常識なのでむくみがひどい時は
脚マッサージに通ったりもしていました
マッサージ後はもちろん脚のむくみが取れスッキリするけれど
翌日夕方にはまた元の太い脚に戻ってしまう
↓
またマッサージに行く
こんな無限ループに陥ってしまうとお金がいくらあっても足りない！！
そこで自宅で行うセルフマッサージを調べてみました
この方のやり方がかなり脚痩せに効きそう
脚・太もものセルフマッサージやり方・自分で・リンパ【エステサロン・笠間・水戸・つくば】
セルフマッサージのやり方・リンパ・自分で 笠間・デトックスエステ
特にリンパマッサージで大事な所は鼠径部と膝の裏
この２箇所はリンパ節と呼ばれていて、このリンパ節が滞ると下半身のリンパの流れが悪くなりむくみが発生します
つまり
リンパ節の詰まりをなくすと
リンパの流れがスムーズになる
→むくみが解消
→→脚が細くなる！！
毎晩は無理でも、最低２日に１回は
リンパ節の詰まりをなくすようにマッサージをしてみます
ＲｅＦａ 
も手軽にマッサージできるし気になってます
特にリファアクティブが気になる！
実際試したところ、ふくらはぎや太ももをこれでコロコロしたらむくみもすぐ取れそうな感じでした
セルフマッサージでがんばって少し細くなったらご褒美として購入するのでもいいな
まずはお金をかけずになるべくセルフマッサージでリンパの詰まりをなくすようがんばります！
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